Tết – những thức uống cần nhớ để khỏi
lo viêm dạ dày, sôi bụng: Đọc tít bài chắc các chị em không khỏi mỉm
cười thầm: Khéo lo xa! Nhưng cũng sẽ có nữ giới đã trải qua những ngày
Tết bị sưng viêm bao tử , sôi bụng vì ăn uống thả dàn 3 ngày xuân, những
chị em phụ nữ ấy sẽ không thấy bài viết này “khéo lo xa” mà rất thiết
thực.
Vậy những món giải khát
mà Tết cần nhớ là các thức uống nào? Nước cơm, hạt lanh, nước cà rốt,
cải bắp đều là các loại nước lành tính, giúp giảm sưng viêm dạ dày, sôi
bụng và biến đổi hệ tiêu hóa nói chung.
Viêm
dạ dày là cụm từ biểu thị nhóm bệnh có đặc điểm chung: viêm niêm mạc dạ
dày. Khi bị lây truyền vi khuẩn trong dạ dày, nữ giới thường bị viêm
bao tử, từ đó dẫn đến chứng trieu chung viem loet da day la gi. Bị chấn thương, uống quá nhiều rượu, thường xuyên uống thuốc giảm đau, …là những nguyên tố chính dẫn đến hiện trạng này.
Viêm
bao tử có thể xảy ra một cách bất thần (viêm bao tử cấp tính) hoặc có
thể đến nhẹ nhàng theo thời gian (viêm dạ dày mãn tính). Trong 1 số tình
trạng nặng, viêm bao tử có thể dẫn đến viêm loét, ung thư bao tử.
Viêm
bao tử, đối với hầu hết mọi người, ko nghiêm trọng và có thể cải thiện 1
cách mau chóng. Nhưng nếu phái đẹp thường xuyên bị cảm giác khó chịu
này hành tội trong dịp Tết Nguyên Đán trong thời gian tới thì đó sẽ là
nỗi phiền toái ko nhỏ chút nào. Vào dịp Tết đến xuân về, ai ai cũng
thường có khuynh hướng ăn uống thả dàn, khiến bao tử có thể phải chịu
nhiều áp lực hơn nữa.
Trào ngược bao tử, trào ngược axit, ợ nóng, viêm hang vị dạ dày
hoặc có những biểu hiện về sự tăng nhiệt trong bao tử dẫn đến hiện
trạng viêm, kích hoạt ở lớp lót bên trong bao tử. Nếu cứ bỏ mặc thì hiện
trạng viêm loét sẽ trở nên thảm hại hơn và ngày càng gặp trắc trở, tốn
kém trong việc khắc phục.
bạn có thể
ngăn chặn triệu chứng bằng phương pháp dùng những phương thuốc không kê
toa nhưng không xóa bỏ được tận gốc căn bệnh. Để tránh phải đối diện với
những cảm thấy khó chịu này, ngay hiện giờ, phái đẹp có thể thực hành
những bí quyết thiên nhiên nhưng có khả năng điều trị mạnh mẽ nhất, giúp
chữa được bệnh và hạn chế viêm loét bao tử, ợ nóng, sôi bụng.
dưới
đây là một số đồ ăn uống được xem là phương thuốc thiên nhiên giúp bạn
phòng ngừa viêm dạ dày, ợ nóng, sôi bụng tận gốc mà chẳng phải sử dụng
quá mức kháng sinh:
Nước cơm
Việc
ứng dụng nước cơm để trị bệnh và giảm thiểu viêm bao tử đã được thực
hiện bởi hàng nghìn người trên thế giới trong các thập kỷ qua. Nước cơm
chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng ấn tượng, đặc trưng là lượng vi lượng
B1, hỗ trợ có lợi cho hệ tiêu hóa.
Thạc
sĩ – danh y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị y học cổ truyền) cũng
đánh giá, nước cơm có rất nhiều dinh duỡng. Điều cần ghi nhớ là nước
cơm không gây bất cứ phản ứng gì với bất cứ người nào. Bởi vì, nữ giới
có thể sử dụng hàng ngày, dù đang khỏe khoắn hay đang bị bệnh.
Theo
ông Trung, ứng dụng gạo còn nhiều cám để nấu nước cơm thì càng tốt.
Điều này giúp ta thu được lượng nước cơm có nguồn dinh dưỡng dồi dào.
Bởi vì, có thể nói sai lầm lớn nhất của con người trong việc ứng dụng
gạo chính là bóc lớp cám trên gạo đi. &Ldquo;Đây cũng là lý do khiến
bệnh tiểu đường, tá tràng… gia tăng nhiều hơn. Do đó, lớp cám gạo bên
ngoài là 1 nguyên liệu rất quý”, bác sĩ Trung khẳng định.
Nước
cơm đặc thù tốt cho đường tiêu hóa của chị em, kể cả với trẻ nhỏ, trẻ
sơ sinh. Phụ nữ chỉ cần nấu sôi 1 chén gạo trong 400 ml nước sôi. Đun
sôi nhỏ lửa trong khoảng 8 phút, tiếp tục gạn nước cơm ra để uống. Hàng
ngày uống hai lần.
Hạt lanh
Hạt
lanh rất dồi dào axit béo omega3, vitamin B6, sắt, kali, đồng và
kẽm.Theo bác sĩ Bùi Hồng Minh (Phó chủ toạ Hội Đông y ba Đình, Hà Nội),
lợi ích lớn nhất của hạt lanh là thúc đẩy tiêu hóa. Alpha Lipoic Axit (ALA)
chứa trong hạt lanh có vai trò đảm bảo an toàn niêm mạc đường tiêu hóa,
duy trì sức khỏe đường tiêu hóa. Do đó, ăn hạt lanh thường xuyên sẽ
giúp giảm viêm ruột, thoát khỏi trào ngược axit và những chủ đề tiêu hóa
khác.
Để
đề phòng viêm dạ dày từ hạt lanh, chị em cần cho một muỗng hạt lanh vào
1 cốc nước, ngâm hợp chất trong khoảng 12 giờ rồi uống.
Cà rốt
Thêm
cà rốt vào thực đơn ăn uống của nữ giới là điều cần thiết để dạ dày
luôn khỏe khoắn. Cà rốt hoạt động như một chất kháng viêm, thuốc lợi
tiểu cực mạnh, giúp giảm bớt các triệu chứng viêm bao tử. Phụ nữ chỉ cần
thêm cà rốt để xào nấu hoặc làm salad trong những bữa ăn hàng ngày…
Theo
lương y Bùi Hồng Minh, cà rốt rất giàu Beta-carotene, giúp đảm bảo an
toàn niêm mạc bao tử. Ứng dụng nước ép cà rốt thường xuyên sẽ rất có lợi
cho sức khỏe bao tử và đường tiêu hóa nói chung, đối phó với nhiều vấn
đề về tiêu hóa khác như không ổn định bao tử, viêm loét dạ dày tá tràng,
viêm bao tử, tiêu chảy… ngoài ra, dòng nước ép này còn có tác dụng làm
sạch ruột có lợi.
Uống
100ml nước ép cải bắp mỗi sáng khi dạ dày trống rỗng có thể nhanh chóng
xóa bỏ những triệu chứng khó chịu khi bị sưng viêm bao tử. Bắp cải rất
giàu Glutamine, giúp khắc phục viêm niêm mạc dạ dày và làm giảm kích
ứng.
Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Chủ
nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), trong Đông y, cải
bắp có vị ngọt, tính hàn, không độc, có hiệu quả hòa huyết, thanh
nhiệt, thanh phế, trừ đàm thấp, sinh tân, chỉ khát, mát bao tử, giải
độc, lợi niệu. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong cải bắp rất
giàu hàm lượng vi ta min A, B, đặc biệt chứa nhiều chất chống ung thư
như Sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol-33 carbino… chẳng
những có vậy, trong loại rau này còn có một chất giúp kháng viêm và giảm
đau có hiệu quả.
“Bạn có thể chữa loét dạ dày, Viem da day ta trang la gi
bằng phương pháp uống nước ép bắp cải. Điều này sẽ giúp chóng lành các
vết loét, nhất là vết loét của dạ dày, ruột. Nguyên do là bởi trong nước
ép bắp cải có rất nhiều vitamin U – có lợi cho việc trị được bệnh những
vết thương dạ dày và tá tràng”, BS Toàn khẳng định.
Làm gì để tránh viêm dạ dày?– hạn chế ăn thịt, các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật như sữa, trứng.
– ngăn chặn thức ăn nhanh (đồ ăn nhẹ, nước chấm công nghiệp, nước uống có gas…).
– ko ăn các sản phẩm làm từ bột mì trắng.
– ko ăn mỡ động vật, tinh dầu tinh chế và bơ thực vật.
– đánh bay rượu, thuốc, chất caffeine.
No comments:
Post a Comment